Unsere BODY & MIND Experiences basieren auf drei sich ergänzenden Formaten, die unterschiedliche Bedürfnisse von Körper und Geist ansprechen.
PERFORM
Unsere wöchentlichen PERFORM Sessions stärken Körper und Geist durch funktionelles Training und Mental Coaching.
RESET
Unsere wöchentlichen RESET Sessions helfen dir mit Breathwork, Mobilisation und mentalen Techniken, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
RECOVER
Unser monatlicher Recovery Club kombiniert Red Light Therapy, Mobility und Breathwork zu einer einzigartigen BODY & MIND Experience.
Alle Experiences finden in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung statt und spiegeln die BODY & MIND Philosophie von HIRANOTRAINING wider. Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken – im Sport, im Beruf und im Alltag.
Unsere wöchentlichen PERFORM Sessions kombinieren funktionelles Training und Mental Coaching zu einer einzigartigen BODY & MIND Experience. Durch gezielte Kraft-, Ausdauer- und Bewegungsübungen entwickelst du körperliche Stärke, mentale Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit, im Sport, im Beruf und im Alltag.
Unsere wöchentlichen RESET Sessions kombinieren Breathwork, Mobilisation und mentale Techniken zu einer einzigartigen BODY & MIND Experience. In nur 30 Minuten reduzierst du Stress, verbesserst deinen Fokus und bringst dein Nervensystem bewusst wieder ins Gleichgewicht, ideal über Mittag oder nach einem intensiven Arbeitsmorgen.
Unser monatlicher Recovery Club kombiniert Red Light Therapy, Mobility und Breathwork zu einer einzigartigen BODY & MIND Experience. Regeneriere Körper und Geist, tanke neue Energie und starte gestärkt in die kommende Woche.
